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健康だと思う食生活は・・・

健康だと思う食生活を考えると、朝食は欠かせませんよね。
まずは、朝食をとることから1日をスタートさせたいです。


朝食って、意外に毎日食べていない人が多くて
これでは、健康な食生活を送っているとはいえません。


自分の場合、朝食を摂らないと体温が上がらず、
ほんとに、まったく体が動かないんです。
もし、無理やり体が動かしても脳は働かずに
なんとなく、ぼんやりとした状態が続いてしまいます。


さらに、空腹感があると何事にも集中ができないし
仕事なんかにも影響を与えてしまうのが問題ですね。


ともかく簡単な料理でもいいので、朝食は食べましょう。
そうすれば、きっと仕事や勉強がはかどると思いますよ。


便秘 便秘 解消









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2008年09月25日 クールニュース トラックバック:0 コメント:0

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